Ciberbullying
Si te mandan mensajes hirientes, comparten memes tuyos para humillarte o crean perfiles falsos para burlarse, estás viviendo una situación de ciberbullying. Una señal de alerta es que esas notificaciones te generen ansiedad, no quieras usar las redes, estés triste, no quieras ver amigos, o te sientas desanimado. No respondas con más enojo, guardá evidencia y hablá con alguien de confianza. Recordá que nunca es tu culpa lo que te está pasando y que podés pedir ayuda.
Qué hacer:
- No respondas con enojo (no les des más "combustible").
- Guardá evidencia (capturas, usuario, fecha y hora).
- Bloqueá y reportá en la plataforma.
- Hablá con alguien de confianza (adulto, docente, preceptor/a, familia, referente).
- Recordá: no es tu culpa y pedir ayuda te protege.
A veces, sin darte cuenta, podés estar lastimando. Si mandás mensajes hirientes, te burlás, difundís algo para exponer a otra persona o te sumás "por el grupo", aunque lo veas como chiste, si lastima, no es gracioso: es ciberbullying.
Antes de seguir en esa situación, frená 10 segundos y reflexioná:
- ¿Cómo me sentiría si me lo hacen a mí?
- ¿Lo diría cara a cara?
- ¿Esto ayuda o humilla?
Si te equivocaste:
- Borrá lo que subiste o compartiste.
- Pedí perdón sin justificarte.
- No lo repitas y no te sumes a la rueda.
- En Internet también cuenta cómo tratamos a los demás.
Si ves insultos, memes o fotos para burlarse, no mires para otro lado. Aunque no lo hayas empezado vos, comentar, reenviar o "mirar y dejar pasar" puede aumentar el daño. En estos casos, siempre es mejor ayudar a quien veas que es agredido o acosado.
Cómo ayudar sin exponerte:
- Mandale un mensaje a tu amigo: "Estoy acá. Te puedo acompañar".
- No compartas el contenido (frena la circulación).
- Reportá la publicación o la cuenta.
- Si la situación sigue o es fuerte, pedí ayuda a un adulto (en la escuela o en casa).
- A veces, acompañar y cortar la difusión cambia todo.
